Abenteuertipps: Wanderung und Ausrüstung

Nirgends ist man der Natur so nahe, wie bei einer Wanderung. Eine Wanderung tut nicht nur der Seele, sondern auch Herz-Kreislaufsystem gut. Das Blut wird mit Sauerstoff angereichert und verbessert nicht nur die Leistung der Organe, sondern auch die Leistung des Gehirns.

 

 

Mögliche Gefahren:

 • Man kann sich einen Sonnenbrand holen

• Man kann sich im Wald verlaufen

• Man kann einen Schwächeanfall wegen Unterzuckerung bekommen

 Damit Deine Wanderung perfekt wird, solltest Du auf die passende Ausrüstung achten.

 

Für eine Wanderung braucht Ihr:

Ausrüstung

• Karten und Infomaterial

• Kompass

• Festes Schuhwerk

• Wetterfeste Kleidung

• Sonnenschutz (Creme, Sonnenbrille und Kopfbedeckung)

• Picknickdecke oder Sitzmatten

 

Notfall-Set

• Taschenlampe

• Trillerpfeife

• Mobiltelefon (falls verfügbar)

 

Verpflegung

• Rucksack

• Ausreichend Getränke

• Ausreichend Nahrung

• Schoko oder Müsliriegel(für Notfälle gegen Unterzuckerung)